14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, что подчеркивает актуальность темы профилактики этого заболевания. В течение текущей недели, с 9 по 15 ноября, проводится множество мероприятий, направленных на повышение осведомленности населения о диабете. В этом контексте мы обратились к главному внештатному эндокринологу Минздрава Чувашии, Татьяне Якимовой, чтобы обсудить важные аспекты ранней диагностики и профилактики этого заболевания.

Татьяна Васильевна отметила, что сахарный диабет продолжает занимать одну из лидирующих позиций среди хронических неинфекционных заболеваний в Чувашской Республике. По состоянию на 1 ноября 2026 года, в регионе зарегистрировано более 53 тысяч пациентов с диабетом, из которых почти 51 тысяча находятся под диспансерным наблюдением. Эти цифры подчеркивают необходимость активных мер по профилактике заболевания.

Вопрос о факторах риска, способствующих развитию диабета II типа, также стал ключевым в разговоре. Наиболее распространённый диабет II типа чаще всего возникает у людей с избыточной массой тела и низкой физической активностью. В группу риска входят также лица старше 45 лет, люди с повышенным артериальным давлением и те, у кого в семье есть случаи диабета. Поскольку болезнь может проявляться не сразу, регулярная проверка уровня сахара в крови хотя бы раз в год является важной мерой в рамках медосмотра или диспансеризации.

Татьяна Якимова выделила несколько ключевых мер профилактики диабета II типа, которые, по её мнению, должны стать приоритетом для каждого. Прежде всего, изменение образа жизни: сбалансированное питание, включающее сложные углеводы, клетчатку, белки и полезные жиры, а также избегание рафинированных углеводов и сладостей. Физическая активность также играет важную роль — рекомендуется стремиться к минимум 150 минутам умеренной нагрузки в неделю, включая быструю ходьбу, плавание или занятия в тренажёрном зале. Контроль уровня глюкозы, артериального давления, холестерина и функции почек также важен, поскольку регулярные обследования помогают избежать серьёзных осложнений.

Школы диабета, по словам эндокринолога, являются одним из самых эффективных инструментов в профилактике и контроле заболевания. В Чувашии функционирует 15 Школ диабета для взрослых и детей, оснащённых современным оборудованием, включая интерактивные панели и глюкометры. Эти школы предлагают пациентам групповые занятия, где обучают правильным методам измерения уровня сахара в крови, ведению дневника самоконтроля и проведению инъекций инсулина. Обучение проводится квалифицированными специалистами, прошедшими специальную подготовку. Татьяна Васильевна подчеркнула, что успех лечения диабета на 50% зависит от самого пациента, и Школа диабета помогает взять контроль над заболеванием в свои руки.

В завершение интервью, главный эндокринолог дала несколько рекомендаций жителям республики. «Будьте внимательны к своему здоровью. Не дожидайтесь появления симптомов — проходите диспансеризацию, проверяйте уровень сахара в крови, особенно если вам больше 45 лет или у вас есть близкие с диабетом. Профилактика — это не запреты, а разумный баланс в питании, движении и регулярный контроль. И если диагноз уже поставлен, не оставайтесь с ним один на один — приходите в Школу диабета, где вам помогут научиться жить полноценной жизнью», — заключила Татьяна Якимова.